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VARSメンバーが好き勝手に書くブログ

「運動」の記事一覧

ハンドクラップ

ハンドクラップを約2ヶ月やった結果

『ハンドクラップ「2週間で10kg痩せる」は本当に痩せるのか!?効果検証!』という記事を以前書いたけど、その後どうなったか! 最初の2週間は、「本当に2週間で10kg痩せるのか!?」という検証だったから、毎日頑張った! […]
MIKA腹筋

腹筋始めたよ~!

ベースのMIKAです。 毎日、MASAと2人で公園に行き、サッカーのリフティングをしたり、バスケをしたり、縄跳びをしたりしてる。 で、腹筋も始めたから動画に撮ってみた(^O^) 始めの頃は、地面に座ったり、寝たりするのは […]
足にアザ

ウン十年振りに足にアザ!

ベースのMIKAです。 MASAと毎日運動しています。 運動といっても、MASAにくっついて一緒にさせてもらってる感じ。 MASAは冬でも毎日汗だくになるまでやってる(^O^) 私なりに一生懸命運動してるんだけど、貧血気 […]