縄跳びダイエット２日目－結構体は疲れてる

ロックバンド「Vas of Atum」ベースのMIKAです。

１ヶ月後にライブ！

ライブのためにもYouTubeチャンネル登録者1000人目指してるよ(^O^)

毎週パワスポ巡りをしてパワー貰ってる。

最近のパワスポ巡りの動画はコチラ↓

　

その１ヶ月後のライブのために昨日から縄跳びダイエット開始！

昨日は、めちゃくちゃ久々に運動したんだけど、縄跳びも４００回目ぐらいからラクラクへっちゃらだった。

数時間後は疲労感があったけどね。

でも、今朝は、寝てからあっという間に朝になってた(@_@)

目が覚めた時は、目覚まし時計のスヌーズ３回目だった。

えっ！？　１回目と２回目の目覚ましは？

って、ビックリした。

１回目も２回目も、ちゃ～んと自分で止めてたみたいだけどね。

自分が思ってるより体は疲れてたみたい。

ちょっと歩くと足も少しだけ筋肉痛になってるし、今日の縄跳び中もお尻が筋肉痛で少し痛かった。

縄跳びって運動になるんだね。

気軽にできるし、ツラくもないから、そんなに運動してる感覚もないけど、体には効いてる感じ(^O^)

　

縄跳びは５００回やってるけど、５０回を１０セット。

何セットやったかわからなくなるから、スマホのメモ帳機能を使ってる。

便利な世の中だ。

　

去年やってたハンドクラップは８ヶ月ぐらい続けたけど、激しい動きだし、結構ツライんだよね。

ハンドクラップは１回に３０分ぐらい、でも、縄跳びは５０回で３０秒ぐらいしかかからない。

トータル５分ぐらいで終わるもんね。

縄跳びはハンドクラップに比べたら楽勝♪

ハンドクラップダイエットの検証結果はコチラ↓

　

ブログでダイエット宣言すると

「やるぞ～～～！！！」っていう気になるね。

１ヶ月続きますように！

　

 

　

ライブ情報

ライブは未定です

　

VARS　最新動画